Après-ski - maar goed! De 10 geboden

Na het skiën is vóór het skiën! Precies. Wat zou een plezier op de piste zijn zonder een stop bij een stop. Je hebt tenslotte urenlang zware topprestaties geleverd, waarbij je dapper en moedig gevaren, kou en sneeuw hebt getrotseerd. Nu is het tijd om de vele zuurverdiende gelukshormonen echt los te laten: vieren, plezier maken, zien en gezien worden. Gewoon après-ski. Wat nog meer. 

Vraag iemand waarom er A isprès-ski heet. Hij zal het niet weten! Bijna 100 jaar geleden dachten skiërs er ergens in de Franse Alpen aan om na een dagje wintersport ‘comfortabel’ samen te gaan zitten. Met een goede maaltijd en goede drankjes. 

Gelukkig zal je gesprekspartner zeggen dat de tijden zijn veranderd.

“Lekker eten en drinken in een ontspannen sfeer”. Hallo? Wie heeft zoiets nodig? Feest, livemuziek, DJ's, dansen, collectieve zang en: alcohol. Daarom ging ik in eerste instantie op skivakantie.

Nederlanders en Britten kunnen dit prima. Je hebt het vast al eens meegemaakt: achterop skiën op de piste, maar tijdens de après-ski regelmatig op het podium staan. Respect!

Waar moeten vrouwen en mannen zich op voorbereiden voor, tijdens en na een après-skifeest? Hier zijn de ultieme 10 geboden:

Hoog op de berg kun je heerlijk aprés-skiën. Het brengt je in een goed humeur en de tijd vliegt voorbij. Als het buiten al donker is en de gondels of liften niet meer rijden, is de afdaling bijzonder leuk. Nog een Jagertee om op te warmen en we gaan op pad voor de wilde rit. Voordeel: De pistes zijn nu eindelijk mooi helder, geen kamikazerijders van achteren, geen snowboarders die achter een heuveltop in de sneeuw liggen. Gratis reizen voor vrije burgers. Gewoon onbetaalbaar.

Voordat u een pauze neemt, moet u eerst iets goeds in uw maag stoppen. Dit is feitelijk volledig overschat. Wat is eigenlijk ‘slim’? Biefstuk, schnitzel, gebakken aardappelen, noedels, iets heel vets. OK. Dat zou werken. De suggestie van voedingsdeskundigen zal je zeker bevallen: komkommers, radijsjes, paprika's en tomaten zouden ideaal zijn. Ze voorzien het lichaam van voldoende water om de effecten van alcohol tegen te gaan. Omdat je het een of het ander niet snel en gemakkelijk kunt krijgen voordat je aan de avond begint, drink je het gewoon op een lege maag. Zoals verwacht gaan alle lichten heel snel aan.

Als het vlak bij het dalstation echt cool is, werkt het als een magneet. Daar moet je heen, toch? Het maakt niet uit of het zweet al na korte tijd uit elke porie komt. Ski-jas, ski-trui, ski-ondergoed en het zit zo strak als een sardientje kan. "Sommigen houden ervan als het warm is". Sweat heeft zich absoluut gevestigd als een communicatieve Eau de cologne. Daarom ga je na vertrek niet naar je accommodatie, douchen, omkleden en dan naar het feest. Het voordeel: vroege vogels vangen de worm. 

Velen, heel velen, zien een après-skifeest als het ideale offline datingbureau. Zien en gezien worden, aanzetten en aangezet worden. Relatiegeluk, ook al is het maar voor een paar uurtjes. Je zult jezelf afvragen: Hallo? Dat is precies waarom ik me überhaupt in deze oorverdovende chaos stort. Het enige dat succesvol is, is, je zult misschien ook verrast zijn, door degenen die het heel onhandig doen. Het is geweldig om 1,5 promille te halen. En vergeet niet: de trouwring moet in je zak. Gamen, instellen en matchen.

Wanneer “Schi foan” de lucht en trommelvliezen uit elkaar scheurt met 85 decibel, is dat de brenger. Het stomme gebabbel van je feestbuurman stoort je niet meer. Laat gewoon met alles wat je hebt zien dat je er niets van begrijpt. Omgekeerd, als je de ander leuk vindt, kun je vrijelijk deelnemen aan een mond-tot-mond-gevecht. Voeg een paar drankjes toe en je zingt op de mooiste tonen. De volgende ochtend zullen je oren nog steeds suizen (dat heet trouwens tinnitus) ... maar het belangrijkste is dat het feest en wat er daarna gebeurde geweldig was.

Ik kan alles weerstaan behalve verleiding. En de Gelukkig blijkt het aprèsfeest precies deze buitensporige verleiding te zijn. Wat is het hier gaaf, geweldige muziek, geweldige mensen en dat na een heerlijke dag skiën. Geheel vrijstaand, een drankje hier, een biertje daar, een schnaps kan ook. Wel verdomme. Ver van huis. Vakantie. Zo niet nu, wanneer dan? Waarom tijdig aan de noodrem trekken, zoals wordt aanbevolen? Je accepteert het mentale en fysieke fiasco de volgende dag graag.

Niet lang praten, je hoofd naar beneden houden is een van de partijslogans. Vergeten om af en toe een frisse neus te halen, de tweede. Luide muziek, vreselijke lucht - als je na een paar uur naar buiten gaat, waait de winterlucht je hoofd eraf. Bingo.

Er zouden eigenlijk après-skiërs moeten zijn die meerdere keren uitgaan, adem diep in en controleer uw eigen niveau. Als de overstroming aangeeft dat alles al in cirkeltjes draait, is het zover! Ga naar huis! Gek. Beter een horror zonder einde dan een einde met horror.

Dit betreft twee zaken. Kijk enerzijds goed in de donkere hoekjes van de après-ski locaties. Je vindt er niet alleen stof of glazen, maar mogelijk ook wat voorheen in een maag zat. Een goed teken dat het hier echt aan de hand is. En waar moet je niet te goed kijken? In een gezicht. Waar anders, maar alleen als je nog nuchter bent. Met alcohol ligt dat anders: ten eerste kun je jezelf lekker drinken voor de ander en ten tweede kun je, zo blijkt uit onderzoek, ook lekker drinken voor een ander. Eigenlijk waar. 

Dit weet je waarschijnlijk wel: na een paar drankjes krijg je honger. Onder geen enkele omstandigheid mag u dit verlangen van uw lichaam volgen. Je maag krijgt iets te doen, maar wil niet. Je bloedsomloop wordt actief, maar dat wil je helemaal niet. Het alcoholgehalte in uw bloed wordt verlaagd, wat helemaal niet in uw belang is. Vergeet dus de zin: Voor een beetje honger tussendoor.

Je hebt er echt geen zin in en het overwinnen ervan loont zeker niet. Neem na het feest een snelle douche, was je haar en poets je tanden. Nee bedankt. Ga gewoon naar het stapelbed. Bovendien ken je de jouwe en de geur van je kleding na een stevig feestje. Perfect. Je voelt je gegarandeerd de volgende ochtend als herboren!

U weet dit: vraag uw arts of apotheker naar de risico's en bijwerkingen. Nou ja, voor een geslaagde après-ski avond raden ze eigenlijk aan (nu rustig blijven) om veel te drinken - alcoholvrije drankjes uiteraard, een goede nachtrust, geen sigaretten achteraf, voeding rijk aan koolhydraten en eiwitten, veel vitamines en mineralen , stretch- en gymnastiekoefeningen, warme baden en saunasessies. 

Kan je dat doen? Maar dat hoeft niet.

Veilig skiën!